7月16日，青柚空间暑期实践志愿者们在长荡漾社区为小朋友们上了一堂别出心裁的心理健康教育课程《和所有的烦恼说拜拜》。志愿者们希望通过对孩子们的心理健康教育，提升孩子们的自我情绪调节能力以及培养其积极健康乐观的人生态度。
在四十分钟的授课时间里，课程主讲志愿者围绕烦恼带来的负面影响、拥抱快乐的办法以及如何帮助别人舒缓烦恼这三个角度，结合“贪吃蛇大作战”这一趣味性较强、参与度较高的互动游戏来帮助孩子们摆脱烦恼，消除负担，重新拥抱笑容与快乐。在整个授课过程中，孩子们从头至尾都保持着较高的积极度与互动参与度，积极地参与了各个环节。
其实，我认为，告别烦恼，关键在于我们自身对于烦恼的看法以及应对措施。有些孩子选择将内心的烦闷与苦恼等消极情绪通过暴力等不合理的方式宣泄出来，这种态度不仅会中伤他人，而且也不利于孩子自身的成长；有些孩子由于性格内向、不善言辞，往往会将烦恼积压心底，慢慢消化排解，这也是一种不当的应对措施，事实上，这种逃避情绪的行为会助长内心的消极情绪，给其成长带来沉重的压力与负担。综上所述，只有孩子们学会寻求正确的途径表达内心的想法和观点，正确地消除积压的烦恼，乐观地看待问题，才能拥有一个健全完整的人格。而我们作为未来的教师，如何正确地引导孩子们处理自身烦恼和情绪，也是至关重要的教师技能，是我们需要通过不断实践和探索进行总结的。
在孩子们和志愿者的共同努力下，本期的志愿者活动圆满结束。其实，只要孩子们能从青柚小课堂中学有所乐、学有所得、学有所长，对于我们全体志愿者来说便是莫大的收获。