连续高温来袭，老年人如何安全度夏？2025年7月4日15点，湖州师范学院医学院（护理学院）“提灯传薪 护心铸魂”暑期社会实践团队联合“传承湖州红十字血脉、点亮‘百村万民生命’之光”暑期社会实践专项活动与“终结结核流行 助力健康中国”青年志愿者团队走进吴兴区龙泉街道博学府社区，为老人送上了一场干货满满的“夏日健康守护行动”，用专业知识和贴心服务，为高温季里的老人们筑起健康防线。
中暑防护：从“预警信号”到急救实操，细节里藏着安心
活动以“高温季老年人健康防护”为切入点，通过PPT动画演示与真实案例解析，针对湖州夏季高温高湿的气候特点，系统讲解中暑的“预警信号”——头晕恶心、体温骤升、皮肤潮红等典型症状。更重点“避雷”：中暑后掐人中、酒精擦浴、自行服用退烧药等危险行为！
除了“排雷”，志愿者们还带来了实打实的预防指南：避开上午10点到下午4点高温时段外出；每日饮水不少于1500ml，少量多次喝，别等渴了才喝等预防要点。为使老人更清晰理解中暑急救，志愿者们现场模拟中暑急救流程：志愿者扮演中暑者，演示如何快速转移到阴凉处、解开衣领、用湿毛巾冷敷额头……老人们纷纷上前围拢观看，不少人用手机录制视频留存。
结核防治：用“家常话”讲透科学防护
“打哈欠没捂嘴，病菌就跟着飞沫飘到空气里——肺结核就是这么传的。”在肺结核防治专题环节，志愿者用生活化的比喻拆解传播链，让老人们一听就懂。针对夏季开空调易关窗的习惯，他们特别提醒：“空调房每天至少通风3次，每次20分钟，病菌才留不住。”
讲解中，志愿者不仅列出咳嗽咳痰超两周、咯血等“危险信号”，还发放了团队自制的《老年群体结核防护手册》。手册里没有难懂的术语，而是用漫画和短句写着“锻炼身体强免疫，病毒见了绕道走”。
精神传承：从南丁格尔到红船精神，温暖不止于知识
活动中，志愿者们讲到急救理念时，他们提起了南丁格尔：“一百多年前，她提着灯在战地医院照顾伤员，靠的就是爱心、耐心和责任心。”简单的生平故事，让老人们明白了医护人员奉献背后的精神力量。
更让人动容的是，团队里的预备党员志愿者还分享了身边故事：“我们学院的党员老师们，不仅在医院里把病人照顾得妥帖，还经常来社区做义诊，就像红船精神里说的，要为大家多做事。”这些话语没有华丽辞藻，却让老人们感受到：这份关怀，不仅来自知识传递，更源于一代代人的精神接力。
活动结束时，夕阳透过窗户洒在老人们的笑脸上。手里的手册、手机里的急救视频、脑海里的健康提醒，都是这场活动留下的“礼物”。正如志愿者所说：“我们不仅想教会大家保护自己，更想让老人们知道，有人一直惦记着他们的健康。”
此次活动不仅让社区老人收获了实用的健康知识，更让他们感受到了社会的关怀与温暖。未来，志愿者团队还将继续开展此类活动，为社区老人的健康保驾护航。