2023年10月12日星期四早上八点，体育学院的全体大一新生在湖州师范学院东校区的田径场上进行了本次军训最重要的一项内容的学习——军体拳。
早上八点不到，大一的新生们就早早到场了，尽管太阳十分火辣，天气非常炎热，但依旧抵挡不住体育学院同学们的热情。很快，同学们都准备就绪，开始了今天的训练内容。第一个项目依旧是每天固定的十分钟军姿规范训练，经历了前几天的训练，现在同学们对于军姿非常熟悉，完成了军姿规范练习之后，开始了今天的正题——学习军体拳。首先依旧是由教官为同学们介绍军体拳，然后就开始为同学们演示了一遍全套流程，演示过后同学们都产生了浓烈的兴趣，纷纷模仿起来，接着就在教官的带领下，开始了第一式的学习，同学们一开始还略显生疏，但在教官耐心的示范下，一步一步从慢动作开始练习，很快就理解了动作，在教官和同学们共同的努力下，最终一个上午学习了军体拳的四式。
军体拳是本次军训最重要的一个大头项目，希望同学们可以在十几天的军训中熟练掌握，最终在汇报大会上展现出属于体育学院的精神风貌。
