今，九月二十二，微冷，逢晨日清凉，学生驱车行至。辰时，群从以军者，训也，英姿飒爽，血气方刚，为国之栋梁，貌呈坚毅，此军行也，乃我中华立国之策，兴国之望。
士别三日，即更刮目相待。诸君亦磨砺三日，昼更三番，此非别尝日己乎？既烈阳当找，或汗流浃背，或劳己筋骨，然是有畏其者乎？
下午，战友们进行了医疗急救的训练，红十字会的讲师们向我们讲解了如何对患者施展心肺复苏。在做心肺复苏的演练中，红十字会的成员拿出了心肺复苏模拟人，向我们讲解了如何做心肺复苏按压：在成人胸骨中下段三分之一处、两乳头连线中点，双手叠放用力下压中点，每做三十次按压，做两次人工呼吸；在做人工呼吸前，应先检查嘴部卫生，确保不会有异物，然后听取患者是否有呼吸，之后继续重复步骤，直到救护车到来为止。之后又教了我们在患者受伤时如何用纱布处理、包扎伤口，大家亦踊跃地参与急救训练当中，教官们也展示了部队内的包扎技术，在危机关头也能向战友伸出援助之手。但是，我希望我们这些最可爱的人们，永远不要用到这些技术。