今天9月17日，早上七点二十我们准时到达了训练场地。
依然是每天的开胃菜——站军姿。站军姿很累，腿很酸，手也快没了知觉，但是它锻炼了我们的意志力与忍耐力，更是让我们更加服从纪律，服从指令，做到明令禁止。而后我们学习了如何脱帽戴帽，如何蹲下起立，做到整齐划一。
下午，我们一点四十到达训练场，教官为让我们树立良好的纪律，让我们养成对哨音的敬畏，对我们进行了反复的训练，要做到整齐划一，对哨音和命令要做到绝对服从。还训练了声音，要整齐，洪亮。接着便是今天的主要训练项目，齐步走，先是练习摆臂，高度一致，动作整齐，中间还定住，为形成肌肉记忆。事实证明还是效果显著，接着是动作分解练习，逐排训练，逐个指导，最终整体达到比较良好的效果。
晚上我们六点半开始了训练，晚上的训练分为两个阶段，前半小时还是站军姿，腿靠紧，手贴紧，教官还随机抽查，来拉我们的手，如果松动，未达要求，那么就要夹住扑克牌，使其不能掉落，如果掉落就是做五十个俯卧撑。接着是和马院同学的娱乐时间，抢水杯，唱歌，大冒险，增进了同学们之间的感情。