我们团队实践的前几天都是在准备工作中度过的，准备期间，我们初步确定了后续的工作。其中去拜访著名中医的行程让我受益匪浅。我也曾在网上看过很多关于中医是否有效的结论，而相较于如今的时代，很多江湖郎中打着中医的名号招摇撞骗，所以每当人们谈及此处时，医生们都是苦不堪言。但是那位中医说的话却让我印象深刻，他说：“无论外界如何说，如何看，我们要做的，始终只有坚守本心，传承好我们的传统文化。”
而后参加中医馆的活动，也让我懂得了实践至真的可贵。我们体验了把脉，看了各种治疗方法，比如拔火罐、推拿、针灸等等。种种实践都让我感受到了中医内含的丰富底蕴，也让我明白了中医并不是那么容易的东西，背后的深刻内涵值得我们好好地吸收并且加以传承。
此外我们还学习了如何制作三伏贴和香囊。香囊的制作让我真实地接触了中药药材。虽然扑面而来的中药味一开始令我感到不适，但后来却慢慢喜欢上了这种味道，一如中医文化一样吸引人。而后在社区宣讲的过程中，我们不仅给大家科普了中医药的历史，带领大家认识一些药材，并进行了有奖问答，还身体力行地让大家主动去学习制作香囊。也正是这种亲力亲为的参与，使得大众对中医药文化更加记忆深刻。
整个实践过程虽然历时短暂，但是让我学习到了很多中医药知识。这不仅增长了我们的见识，也向大众宣传了中医药。愿我们此后仍能执起心中之笔，以中医药之名，书写千年华章！