我的整个暑假都处于一个实践的状态，期末后到7月20日是完成团队实践，等团队实践结束后，迎来的就是我的个人实践。
在团队实践中，我成长了。想要完成集体活动并不是一件轻松的事情，作为团队负责人，要做的事情很多。最开始时要分配好团队人员，需要有教游泳的资格，要展示团队风貌，在活动前后拍摄精彩瞬间，充实团队内容，记录过程，还要确保团队成员的人身安全。我们学院给每个人在出发前都给他们保了险，但仅仅保险是不够的，更多的是路途上有人时刻关注，活动开始到活动结束所有人都要在可见范围内，同进同出。在团队实践中，收获颇多，整个实践下来，领导带队意识时刻不能忘，只要实践不结束，都需要对每一个成员负责到底。
在个人实践中，我成长了。在团队实践开始的第二天，我的训练也开始了，每一天的时间分配就是上午训练，中午外出实践，下午训练。在训练期间，我们的精神都在高度集中，每坚持一分钟，对自己来说都是一种突破，我们训练要求结合的内容很多，是全方面的训练，所以训练时每寸肌肤都需要紧张起来，不能松掉，更不能泄气。在这种强度下训练，很累，但是也因为这个强度，我们的能力相比以前，强了不少，动作做出来的标准性也比以前好很多很多，坚持住我的训练，坚持住我的实践。
在实践的锻炼下，成长是必定的！