7月22日，湖州师范学院教师教育学院暑期社会实践服务团——青柚空间的志愿者们来到怡和社区为小朋友们带来了一堂以“和所有的烦恼说拜拜”为主题的课堂。
“烦恼”这个话题，看似和天真无邪的小朋友们没有多大的关联。但是，随着社会的不断进步，大人们对于孩子的要求越来越高，内卷现象逐渐低龄化，孩子们也因此有了许多自己烦恼的事情，在课堂上，很多小朋友都和我们分享了一些自己的烦恼，主要是学习和与人交往方面的烦恼，像父母在空余时间报了很多补习班，导致他们没有放松休息的时间；父母对自己学习要求严格，经常与其他小朋友做比较等等。每一件事情都堆在了孩子们小小的肩膀上，让他们难以快乐地成长。
为了能够帮助小朋友们缓解压力，摆脱烦恼，我们根据自身经验给小朋友们提出了几点建议。在学习方面：我们主要从学生本身，父母以及同学、老师三个角度考虑。小朋友首先需要认识到自己的不足，不断努力发展自己，同时懂得与他人交流沟通；父母也不能过于严苛的要求孩子，要制定适度的目标；同学、老师则需要及时给予帮助。在人际关系方面，需要彼此换位思考，将心比心，树立良好的界限意识，要清楚别人只是给予一定提示的引导者，而不是决策者本人。当然，当我们有烦恼时，还可以通过听听歌、散散步来转移注意力从而疏解自己。
在课堂上，小朋友们认真听讲，积极参与到课堂的互动中。而这一次的活动主题我觉得选得也非常好，很有意义。烦恼如果没有得到正确的疏解，可能最终会造成严重的心理问题，影响小朋友的一生。“和烦恼说拜拜”这一次实践活动不仅对于小朋友来说意义重大，对于我而言也很有帮助。这让我意识到无论是在现在的学习生活中，还是以后就业生活中，都需要及时疏解自己的烦恼并注意他人是否存在烦恼并给予帮助。