11月23日下午，湖州师范学院外国语学院第十三期暨求真外语系第四期团校第五讲在8-211如期举行。外国语学院党总支副书记沈敏华老师为全体学员作了题为“科学规划，全面成才”的讲课。
此次讲课，沈老师主要向大家讲述了“12358”原则。首先是一个核心即专业，一切以专业为主，培养属于自己的专业、专长、专项技能。其次是学习的两个支点，即兴趣与责任。沈老师指出，在大学中一定要先找到自己的兴趣并培养，再把兴趣做大做强；对于责任则要勇于承担。第三点是要走稳三大步骤即就业、择业和事业。沈老师希望大家要把人生步骤落实到每天生活中，要有方向、有作用点、要有力度。接着，沈老师介绍了 “真假、善恶、美丑、时间拓展、空间拓展” 五大品质和 “财富、信息、能力、人际、健康、品质、时间、空间”这八大资源。在沈老师的循循善诱后，学员们认真听讲并做好笔记，受益匪浅。
此次团校活动鼓励同学们弘扬“12358”精神，科学规划自己的未来，合理利用资源，并要求大家注重全面发展，培养自己的能力，做一个有用的人。